QIGONG

Qigong er en blid træningsform med rolige bevægelser, vejrtrækning og nærvær. Øvelserne styrker balance, smidighed og kropsbevidsthed samt kan virke afspændende og beroligende på nervesystemet.
Træningen er velegnet til alle niveauer og kan tilpasses dit tempo og dine behov.

God fornøjelse!